Редактордың Таңдауы

Тозаңмен ұшу: аллергиядан зардап шегетіндерге арналған пайдалы кеңестер

Тозаңмен ұшу: аллергиядан зардап шегетіндерге арналған пайдалы кеңестер

Тозаңды санау баяғыда басталды10.03.2015 Көктем дәл осы жерде, аллергиядан зардап шеккен тозаң саны. Алдер мен жаңғақтан шыққан тозаңнан басқа, бірінші тал мен терек тозаңдары да келе жатыр. Шөп безгегі бар адамдар қышу көздері мен мұрынды мұрын сияқты белгілерді жеңілдету үшін кейбір ережелерді сақтау керек.

Егер артық салмағы бар адамдар тек бес пайызын жоғалтса, ауыр аурулардан құтылуға болады

Егер артық салмағы бар адамдар тек бес пайызын жоғалтса, ауыр аурулардан құтылуға болады

Тіпті кішкене салмақ жоғалту біздің денсаулығымызға қатты әсер етеді.Сіз аз салмақтан арылғаныңызбен, денсаулығыңыз жақсы өмір сүруді жоспарлап жүрген адамдардың бірі болсаңыз, сіз үшін жақсы жаңалықтар бар. Егер сіз салмағыңыздың шамамен бес пайызын жоғалтсаңыз, бұл инсулинге сезімталдықтың айтарлықтай жақсаруына әкелуі мүмкін.

Саусақ бояуларынан табылған қауіпті заттар

Саусақ бояуларынан табылған қауіпті заттар

Қауіпті заттар: саусақтар көптеген саусақ бояуларынан алынады Зерттеулерге сәйкес, саусақтардың көптеген түстерінде канцерогендік және басқа да қауіпті заттар бар. Тексерілген 16 өнімнің үшеуі ғана «Окотестке» сәйкес ұсынылады. Зерттеулерге сәйкес, саусақтардың үйде жасалынған бояулары бар, денсаулығына қауіпті заттар бар саусақ бояулары 16 түрлі бояудың тек үшеуі ғана зиянсыз.

Фитнеске жақсы: жүзу төзімділік пен денсаулыққа көмектеседі

Фитнеске жақсы: жүзу төзімділік пен денсаулыққа көмектеседі

Бірлескен достық жүзу шыдамдылықты арттырады Жүзу - нағыз көпқырлы спорт Сіз калорияларды жоя аласыз, бұлшықеттерді күшейте аласыз және шыдамдылықты арттыра аласыз. Жүзу - бұл жан-жақты спорттық шеберлік.

Кешіккендер: Түнде сегіз сағаттан астам ұйқы жүрекке зиянды емес

Кешіккендер: Түнде сегіз сағаттан астам ұйқы жүрекке зиянды емес

Зерттеудің нәтижелері: ұзақ ұйқы денсаулыққа зиянды емес .Әр адамға күнделікті күнделікті әрекеттерін басқару үшін жеткілікті ұйқы қажет. Егер біз өте аз ұйықтайтын болсақ, онда бұл біздің ағзамыз үшін пайдалы емес және біз жағымсыз асқынулардан зардап шегуіміз мүмкін. Осылайша, адамдар жеткілікті ұйқыға назар аударуы керек деп жиі кеңес береді.

Зерттеушілер: темекі шегу көбінесе қызыл иектің қабынуына әкеледі

Зерттеушілер: темекі шегу көбінесе қызыл иектің қабынуына әкеледі

Ауыз қуысының гигиенасы аурудың алдын алады.Шылым шегетін кез-келген адамның гингивит қаупі жоғары болады. Бұл туралы Германияның фармацевтикалық қауымдастықтарының федералды қауымдастығы өзінің «Neue Apotheken Illustrierte» журналының бүгінгі санында хабарлады. Сонымен қатар, егде жастағы, стресс және иммундық жүйенің әлсіреуі тіс құрылымының ауруларының қаупін арттырады.