Үйдегі дәрі-дәрмектер қыста мұзды аяқтармен күресуге көмектеседі: жаттығу және жылы аяқ ванналары

Үйдегі дәрі-дәрмектер қыста мұзды аяқтармен күресуге көмектеседі: жаттығу және жылы аяқ ванналары


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Суық қыста: жаттығулар мен жылы аяқтар мұзды аяқтарға қарсы көмектеседі
Біраз уақыт өтті, бірақ көптеген жерлерде қыс келді. Егер сіз суық мезгілде өзіңізді жылы шаймен жайландырып, терезедегі қар мен мұзды гүлдерге қарасаңыз, бұл керемет болуы мүмкін. Мұзды аяғы біздің қуанышымызды бұзуы мүмкін. Сіз бұл туралы бір нәрсе жасай аласыз. Әженің бұрыннан білетін үйдегі дәрі-дәрмектер көмектесе алады.

Суық аяқтар қысты ыңғайсыз етеді
Ақ әсемдігімен қыста жыл мезгілі жақсы, бірақ оның бір кемшілігі бар: суықтың салдарынан аяғымызды жиі қатып қаламыз. Бұл өзін жақсы сезінбейді, бірақ көбінесе мұз аяғы зиянсыз. Сіз әжелер заманынан белгілі кеңестерге жүгінуіңіз керек. Үйде әртүрлі емдеу құралдары суық аяқтарға қарсы көмектеседі. Оларға қолайлы аяқ киім, жүннен жасалған шұлық немесе жылы, емдік аяқ ваннасы кіреді. Ащы тамақ пен жаттығу аяқ-қолдарды жылытады. Алайда, егер сіздің аяғыңыз жұмсақ температурада болса да, үнемі суық болса, оның себебі қан айналымының төмендеуіне немесе басқа ауруға әкелуі мүмкін. Сондықтан зардап шеккендер дәрігермен кеңесу керек.

Мұздату - бұл пайдалы процесс
Тіпті өте ыңғайсыз сезінсе де, мұздату - бұл қалыпты және пайдалы физиологиялық процесс, деп хабарлайды dpa ақпарат агенттігі. «Біздің денеміз әрдайым эргономикалық жұмыс істейді», - деп түсіндіреді Мюнхендік физикалық медицина дәрігері Моника Бауман. «Негізінде, бүкіл денені қан айналым жүйесі қамтамасыз етеді, бірақ қан көбінесе қажет болған жерге жіберілуде», - дейді маман. Бірінші кезекте ми мен өмірлік маңызды мүшелер кеудедегі және іште болады. Дененің бұл бөліктеріндегі температура 37 градус тұрақты болып тұрады. Екінші жағынан, қолдар мен аяқтар сәл салқындауы мүмкін. «Егер сізге дәл қазір аяғыңыз қажет болмаса, мысалы, сіз кеңседе ұзақ уақыт отырғаныңыз үшін, олар көп қан алмайды, сондықтан салқындатады», - деп түсіндіреді Бауман.

Табиғи материалдардан жасалған аяқ киім
Дәрігер мезгіл-мезгіл кеңсе мұздатқыштарына тұрып, бөлмені аралап немесе серуендеуге кеңес береді. Бұл қанды аяғыңызға қайта құйады. Әрине, аяқтың температурасына сыртқы факторлар да әсер етеді. Бауманн жұқа, су өткізбейтін аяқ киім немесе пластикалық шұлық киюдің орнына, қыста табиғи материалдан жасалған аяқ киімді киюге кеңес береді, ол дымқыл ауа-райында резеңке табаны болуы керек, сонымен қатар өте суық температурада жүнмен қапталуы мүмкін. Варелдің отбасылық дәрігері Йенс Вагенкехт агенттіктің есебінде айтылғандай, шұлықтың бірнеше қабатын бір-бірінің үстіне киген дұрыс емес: «Содан кейін сіз терлеп бастайсыз, және бұл дененің жылу реттеуі үшін қолайсыз.» Аяққа арналған тиімді ванналар суық аяқтарға қарсы тиімді. мұнда аяқтар алдымен жылы суға салынады. Содан кейін ыстық су 41 минуттан 42 градусқа дейін 15 минуттан кейін судың температурасы жеткенше мұқият құйылады. Неміс баламалы практиктері қауымдастығынан Урсула Хилерт-Миглиг үнемі аяғы суық адамдарға жазда да күн сайын мұндай ваннаны қабылдауға кеңес береді.

Аурулар суық аяқтың артында да болуы мүмкін
Суық аяқтар сізді алаңдататын ештеңе емес. Алайда, егер аяғы жылы болса немесе түсі кетсе, сақ болыңыз, деп Вагенкнехт ескертеді. Мұның себебі мүмкін тамырлардың тарылуы болуы мүмкін, бұл қан ағымын азайтады. Мысалы, темекі шегуге немесе қант диабетіне шалдыққан жылдар. Тұрақты мұзды аяқтардың басқа себептері темір жеткіліксіздігіне байланысты белсенді емес қалқанша без немесе анемия болуы мүмкін. Сонымен қатар, аяқтар мен қолдардағы суық сезім кейбір препараттармен, мысалы, бета-блокаторлармен күшейтілуі мүмкін. Әдетте, қыс пен төмен қан қысымы аяғындағы аязға кінәлі. Вагенкнехт үнемі жаттығулар жасауға кеңес береді. «Сіз қозғалғанда тамырлар ашылады, денеге біркелкі қан беріледі, ал қолдар мен аяқтар да жылынады» (жарнама)

Автор және бастапқы ақпарат



Бейне: Омыртқа және буын ауруларын дәрі-дәрмексіз және операциясыз емдеу жолдары


Пікірлер:

  1. Kasey

    Басыңды алмаңыз!

  2. Eldwyn

    Дәл! Good idea, I maintain.



Хабарлама жазыңыз